当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 前端是不是快没了?
- 女生第一次来大姨妈什么感受?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 开车的人和不开车的人思维有什么区别?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
作者: 发布时间:2025-06-23 07:15:15点击:
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-22CPU 为什么很少会坏?
-
2025-06-22如果在山上挖一个池塘不放鱼,里面会慢慢有鱼吗?
-
2025-06-22长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
-
2025-06-22如何评价《头文字D》中的夏树?
相关产品