当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 为什么IPS很刺眼，尤其是看网页的白色部分，而VA光线很柔和，看久了眼睛不痛头不晕？
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具？
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- 如何评价茅台暂停京东供货？
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？
- 如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
- 程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
- docker有哪些有趣的用途?
- 为什么英伟达要起nvidia这么一名字？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 04:45:14点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-28控制一定范围内的塑料会不会是个很强的超能力？
-
2025-06-28Mac 发展那么多年结果只能剪***吗？
-
2025-06-28女生穿小妈（后妈）裙是种什么体验？
-
2025-06-28J***aScript 中用 const 申明函数和直接用 function 哪个好？
-
2025-06-28把贵州省撤销，设立一个超大型国家自然公园，是不是一个好的提法?
-
2025-06-28华为为什么不放弃ARM指令集？
相关产品
