当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么?
- 为什么张艺兴给我一种:异常努力却没天赋的感觉?
- 如何评价《睡前消息》第914期《最小地级市鄂州,可以降级了》?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习?
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- Go 语言的使用感受是什么?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
作者: 发布时间:2025-06-25 08:00:16点击:
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
新闻资讯
-
2025-06-19国产轮胎那么便宜,为什么很多人非要买高价的国外轮胎??
-
2025-06-19为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
-
2025-06-19巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
-
2025-06-19作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
-
2025-06-19黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
相关产品