当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗？
- 为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少？
- 数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
- 女生穿牛仔裙好看吗？
- 有一个***约你出去，你会去吗？
- 如何用一句话证明你看过《大明王朝1566》？
- 为什么现在的年轻人活的都很通透？
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- lcd屏幕如此护眼，为什么现在没有了？
- PHP和Node.js哪个更爽?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-25 08:00:16点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-29如何反驳“电脑普及15年，年轻人还要淘宝代装steam”?
-
2025-06-29为什么中国有这么多的人患有糖尿病？
-
2025-06-29Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件？
-
2025-06-29自由泳是真的很累啊，怎么办？
-
2025-06-29如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
相关产品
