当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 想开一个100cm或者120cm的溪流缸或者水草缸,有没有大佬指导一下,有哪些注意事项?
- GitHUb上有哪些令人惊艳的开源软件?
- 正在读的书可以推荐一下吗?
- Mac 发展那么多年结果只能剪***吗?
- 为什么一谈到Wi-Fi想支持6GHz,总有人说那你可以去国外?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 一部电影会失传吗?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
作者: 发布时间:2025-06-25 13:20:17点击:
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
新闻资讯
-
2025-06-24腰肌劳损能否通过锻炼好起来?
-
2025-06-24腰肌劳损平时要怎么注意保养?
-
2025-06-24为什么突破性的技术总是最先发生在西方?
-
2025-06-24选购洗烘一体机或洗烘套装时,最需要优先考虑哪些核心因素?
-
2025-06-24为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
-
2025-06-24055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
相关产品