当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 上海迪斯尼为什么老是打架?
- 小鹏G7预售价23.58万,何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」,何为L3级算力?竞争力如何?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 程序员男朋友都是怎样的?
- Windows内核的私有api是怎么被发现的?
- 用什么编辑器写Matlab比较好使?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 有什么软件做高频词提取,词云分析?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者: 发布时间:2025-06-25 15:55:18点击:
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-26为什么中国开发不出流行的编程语言?
-
2025-06-26为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
-
2025-06-26能分享一下你写过的rust项目吗?
-
2025-06-26中国现有的雷达技术能发现B2么?
-
2025-06-26什么水草扔缸里就能活?
-
2025-06-26Windows 上有什么实用的必备软件?
相关产品