当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 中国载人登月进展公布,锚定 2030 年前实现中国人登月目标,登月任务最具挑战的技术难题是什么?
- 为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 李亚鹏为什么会沦落到为4000万下跪的地步?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- CPU 为什么很少会坏?
- 《三角洲行动》还能活多久?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 不明白为什么穷人喜欢多生几个小孩?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者: 发布时间:2025-06-26 23:50:16点击:
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-20稳定币是个什么东东?
-
2025-06-20家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
-
2025-06-20什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
-
2025-06-20PHP现在真的已经过时了吗?
-
2025-06-20Firefox是如何一步一步衰落的?
相关产品