当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 如何基于Docker进行开发?
- 个人独立开发者有哪些可以持续发展的方向?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 如何基于Docker进行开发?
- 请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 狗头萝莉究竟做错了什么?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者: 发布时间:2025-06-27 00:20:16点击:
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-20胸大的女孩会自卑 吗?
-
2025-06-20作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
-
2025-06-20央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
-
2025-06-20如果一个人有足够的钱让他一直***,那毒品对他的身体还有害吗?
-
2025-06-20美国真会下场对伊朗开战吗?
-
2025-06-20内塔尼亚胡***访时公开威胁,不排除干掉哈梅内伊,如何评价这一言论?伊朗会亡国吗?
相关产品