当前位置： 首页 >
减肥时只做有氧运动不做力量训练，会有什么影响？_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 有哪些搞笑到失声的***或电影？
- 如果让你重新开始学计算机，你的学习路线会怎么选择?
- 女生坐高铁，那么长时间不上厕所不急的吗?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事？
- 请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图？
- 长期使用的大佬来说说，MacOS 真的比 Windows 稳定吗？
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材？
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望？
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照？什么心理？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
减肥时只做有氧运动不做力量训练，会有什么影响？
作者： 发布时间：2025-06-27 01:05:15点击：
分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
新闻资讯
-
2025-06-26为什么不用rust重写Nginx？
-
2025-06-26女生什么状态才体现出她已经爱上你了？
-
2025-06-26理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
-
2025-06-26想要自学编程，应该从哪里学起？
-
2025-06-26为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸？
-
2025-06-26***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
相关产品
