当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_江苏省南京市六合区种遭易汉渔业设备有限责任公司
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 可以分享你经常打开的一个网站吗?
- 为什么那么多人用GO?GO语言的优势在哪里?
- 为什么小米玄戒O1芯片能研发成功,OPPO哲库不行?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 如何看待美团创始人王兴清空微博?
- opencv如何识别低对比度露珠?
- 腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
- 你心目中最好的十款单机游戏是什么?
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
联系我们
邮箱:
手机:
电话:
地址:
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
作者: 发布时间:2025-06-26 06:55:15点击:
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
新闻资讯
-
2025-06-26你在武汉做过最孤独的一件事?
-
2025-06-26Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
-
2025-06-26明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
-
2025-06-27有一个***且漂亮的女朋友是种什么体验?
相关产品